1. admin@upokulbarta.news : admin :
রবিবার, ১০ ডিসেম্বর ২০২৩, ০৪:১৩ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
আধুনিক কৃষি প্রযুক্তি নির্ভরশীল দেশ জাপান লালমোহনে পাঁচ জয়িতাকে সম্মাননা লালমোহনে আন্তর্জাতিক দুর্নীতিবিরোধী দিবস পালিত ফকিরহাট নানা আয়োজনে আন্তর্জাতিক দুর্নীতি বিরোধী দিবস পালিত ফকিরহাটে পাঁচ নারীকে জয়িতা সম্মাননা প্রদান ফকিরহাট আ’লীগের উপজেলা নির্বাচন পরিচালনা কমিটি গঠিত নারী নির্যাতন মামলা করায় বাদীর বিরুদ্ধে মিথ্যা মামলা দিয়ে হয়রানির অভিযোগ হেভিওয়েট প্রার্থী এ এইচ এম মাসুদ দুলাল পরিচ্ছন্ন রাজনীতিবিদ হিসেবে সোনারগাঁয়ে ব্যাপক পরিচিতি রাজশাহী শিক্ষা বোর্ডের উপ-পরীক্ষা নিয়ন্ত্রক জাহিদুরের বিরুদ্ধে শ্লীলতাহানি’র অভিযোগ ভোলার মনপুরা থানার ওসি তদন্ত’র মাদক বিরোধী অভিযানে আটক-২

যাত্রাপথে বমি হয়? জেনে নিন কী করবেন

বিশেষ প্রতিনিধিঃ
  • আপডেট সময় : বৃহস্পতিবার, ২৮ সেপ্টেম্বর, ২০২৩
  • ৫৯ বার পঠিত

অফিসে প্রতিদিন কাজ করতে করতে অনেকেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন। তাই কাজের ফাঁকে ছুটি পেলে অনেকেই আনন্দে লাফিয়ে ওঠেন। মনে মনে পরিকল্পনা করেন ঘুরতে যাওয়ার। কিন্তু যাদের গাড়িতে বমির অভ্যাস আছে, তারা বেশ সমস্যায় পড়েন।

গাড়ি ছাড়ার পর কিছুদূর যেতে না যেতেই অনেকের শরীর কেমন জানি করতে শুরু করে। এ সময় মাথা চক্কর দেয়, বমি বমি লাগে। এ সমস্যার নাম ‘মোশন সিকনেস’। যাত্রাপথে শুধু বাসেই না, ট্রেন, স্টিমার, লঞ্চ ইত্যাদিতে চরলেও অনেকের এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। আসুন জেনে নেই, বমি থেকে রক্ষা পাওয়ার কিছু উপায়-

১. যাত্রাপথে গাড়ির সামনের দিকে বসার চেষ্টা করুন। পেছনের দিকে বসলে খারাপ লাগতে পারে। হালকাভাবে দুচোখ বন্ধ করে একটু তন্দ্রাচ্ছন্ন ভাব নিয়ে আসুন। রাতের বেলায় হলে চোখ বন্ধ করে রাখুন।

২. সম্ভব হলে জানালার পাশে বসুন। জানালা কিছুটা খোলা রাখুন। যাতে বাইরের বাতাস ভেতরে আসতে পারে। শরীরে ঠাণ্ডা বাতাস লাগবে। দেখবেন ভালো লাগবে।

৩. দিনের বেলা হলে গাড়িতে বসে বাইরের প্রকৃতিকে উপভোগ করুন। যত দূর সামনে দৃষ্টি যায়, তাকিয়ে থাকুন। এতে আপনি আরাম পাবেন।

৪. ভুলেও খালি পেটে অথবা ভরপেটে গাড়িতে উঠবেন না। চেষ্টা করবেন হালকা কিছু খেয়ে গাড়িতে বসার। পেট খালি থাকলে অ্যাসিডিটি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আর অ্যাসিডিটি বমির অন্যতম কারণ। আর ভরপেট থাকলে অস্বস্তি বাড়তে পারে।

৫. পানির অপর নাম জীবন। গাড়িতে খারাপ লাগলে প্রয়োজন মতো পানি পান করুন।

৬. যাত্রাপথে বমি বমি ভাব কাটাতে আদা খান। দেখবেন আপনার বমির ভাব দূর হয়ে যাবে।

৭. গাড়িতে বই পড়া, মোবাইলে গেম খেলা বা নেট ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। এতে সমস্যা বেড়ে যেতে পারে।

৮. টকজাতীয় ফল, লেবু, লেবুপাতার ঘ্রাণেও বমি ভাব দূর হয়।

৯. বমি বমি লাগছে, এ কথা ভুলেও চিন্তা করবেন না। মনকে শান্ত রাখুন। মনকে প্রফুল্ল রাখতে গান শুনতে পারেন।

এ জাতীয় আরও খবর

ফেসবুকে আমরা