1. admin@upokulbarta.news : admin :
  2. bangladesh@upokulbarta.news : যুগ্ম সম্পাদক : যুগ্ম সম্পাদক
  3. bholasadar@upokulbarta.news : বার্তা সম্পাদক : বার্তা সম্পাদক
সোমবার, ১৭ জুন ২০২৪, ০৩:৫৮ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
দেশ ও জাতির কল্যাণে দোয়া ঈদ উপলক্ষে রেমালে ক্ষতিগ্রস্থদের মাঝে খাদ্য বিতরণ করলো মাহাবুবা মতলেব তালুকদার ফাউন্ডেশন ৷ ভোলায় ঘুর্ণিঝড় রিমেলে ক্ষতিগ্রস্ত ২৫০ পরিবারের মাঝে ১৫ লক্ষ টাকা বিতরণ করল কোস্ট ফাউন্ডেশন বর্তমান সরকার অসহায় দুস্থদের সরকার-মেয়র শেখ আ: রহমান জলবায়ু পরিবর্তন মোকাবেলায় পরিকল্পনা আছে বটে, কিন্তু বাস্তবায়নে বাজেট নেই বাগেরহাটে কলেজ শিক্ষকদের বেসিক আইসিটি প্রশিক্ষণের সনদ প্রদান বঙ্গবন্ধুর সমাধিতে ফকিরহাটের নবনির্বাচিত চেয়ারম্যানগণের শ্রদ্ধা নিবেদন সাতক্ষীরায় নাগরিক সংলাপ জলবায়ু সংকটে নিপতিত সাতক্ষীরায় বাসযোগ্য ও পরিকল্পিত নগর গড়ে তোলার আহবান মানারাতুল উম্মাহ মডেল মাদরাসার অভিভাবক সমাবেশ ও সবক অনুষ্ঠান মোহনপুরে পিজি সদস্যদের পোল্ট্রি খাদ্য ও উপকরন বিতরণ

যাত্রাপথে বমি হয়? জেনে নিন কী করবেন

বিশেষ প্রতিনিধিঃ
  • আপডেট সময় : বৃহস্পতিবার, ২৮ সেপ্টেম্বর, ২০২৩
  • ১০৬ বার পঠিত

অফিসে প্রতিদিন কাজ করতে করতে অনেকেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন। তাই কাজের ফাঁকে ছুটি পেলে অনেকেই আনন্দে লাফিয়ে ওঠেন। মনে মনে পরিকল্পনা করেন ঘুরতে যাওয়ার। কিন্তু যাদের গাড়িতে বমির অভ্যাস আছে, তারা বেশ সমস্যায় পড়েন।

গাড়ি ছাড়ার পর কিছুদূর যেতে না যেতেই অনেকের শরীর কেমন জানি করতে শুরু করে। এ সময় মাথা চক্কর দেয়, বমি বমি লাগে। এ সমস্যার নাম ‘মোশন সিকনেস’। যাত্রাপথে শুধু বাসেই না, ট্রেন, স্টিমার, লঞ্চ ইত্যাদিতে চরলেও অনেকের এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। আসুন জেনে নেই, বমি থেকে রক্ষা পাওয়ার কিছু উপায়-

১. যাত্রাপথে গাড়ির সামনের দিকে বসার চেষ্টা করুন। পেছনের দিকে বসলে খারাপ লাগতে পারে। হালকাভাবে দুচোখ বন্ধ করে একটু তন্দ্রাচ্ছন্ন ভাব নিয়ে আসুন। রাতের বেলায় হলে চোখ বন্ধ করে রাখুন।

২. সম্ভব হলে জানালার পাশে বসুন। জানালা কিছুটা খোলা রাখুন। যাতে বাইরের বাতাস ভেতরে আসতে পারে। শরীরে ঠাণ্ডা বাতাস লাগবে। দেখবেন ভালো লাগবে।

৩. দিনের বেলা হলে গাড়িতে বসে বাইরের প্রকৃতিকে উপভোগ করুন। যত দূর সামনে দৃষ্টি যায়, তাকিয়ে থাকুন। এতে আপনি আরাম পাবেন।

৪. ভুলেও খালি পেটে অথবা ভরপেটে গাড়িতে উঠবেন না। চেষ্টা করবেন হালকা কিছু খেয়ে গাড়িতে বসার। পেট খালি থাকলে অ্যাসিডিটি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আর অ্যাসিডিটি বমির অন্যতম কারণ। আর ভরপেট থাকলে অস্বস্তি বাড়তে পারে।

৫. পানির অপর নাম জীবন। গাড়িতে খারাপ লাগলে প্রয়োজন মতো পানি পান করুন।

৬. যাত্রাপথে বমি বমি ভাব কাটাতে আদা খান। দেখবেন আপনার বমির ভাব দূর হয়ে যাবে।

৭. গাড়িতে বই পড়া, মোবাইলে গেম খেলা বা নেট ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। এতে সমস্যা বেড়ে যেতে পারে।

৮. টকজাতীয় ফল, লেবু, লেবুপাতার ঘ্রাণেও বমি ভাব দূর হয়।

৯. বমি বমি লাগছে, এ কথা ভুলেও চিন্তা করবেন না। মনকে শান্ত রাখুন। মনকে প্রফুল্ল রাখতে গান শুনতে পারেন।

এ জাতীয় আরও খবর

ফেসবুকে আমরা